Gute Vorsätze zum neuen Jahr durchhalten !

Gute Vorsätze durchhalten – Hypnose hilft dabei !

Die beliebtesten „Guten Vorsätze“ für 2016 waren:
(in der Reihenfolge de meistgenannten Themen)

  • Stress vermeiden / abbauen
  • mehr Zeit für die Familie
  • mehr bewegen / Sport
  • mehr Zeit für sich selbst
  • Gesünder ernähren
  • Abnehmen
  • sparsamer sein
  • weniger Fernsehen
  • weniger Handy/Comuter/Internet

Für jedes Thema bietet das Coaching oder die Unterstützung mit Hypnose die richtige Methode, die „guten Vorsätze“ richtig zu formulieren und auch in die Tat umzusetzen.

Jede Hypnosebehandlung dient auch ganz automatisch zur besseren Stressbewältigung, sorgt für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein werden gestärkt.

Entdecken Sie die Kraft in ihrem Inneren mit Hilfe von Hypnose !

Mail an Hypnosepraxis   oder Telefon:  07835 5054

 

Am Ende des Jahres stecken viele von uns ihre Ziele für das kommende Jahr besonders hoch. Tief und fest nehmen wir uns in der Silvesternacht vor, dass wir 2017 aufhören zu rauchen, weniger Alkohol trinken, mehr Sport machen, gesünder essen ud auch abnehmen wollen – und vieles anderes mehr.

Doch wie lange halten wir uns daran?

Und warum scheitern die meisten derartigen Vorhaben schnell?

Tipps für den guten Vorsatz zum neuen Jahr:

Damit die frommen Wünsche und die guten Vorsätze nicht morgen schon wieder „Schnee von gestern“ sind, habe ich hier einige Tipps für Dich !

So klappt’s:

  • Formuliere Dein Ziel ganz konkret.
    Zum Beispiel nicht: „Ich will abnehmen„, sondern „Ich möchte bis Juni sechs Kilo leichter sein„.
  • Zwinge Dich nicht zu zu großer Veränderung in kurzer Zeit. Den inneren Schweinehund überwinden ist zwar richtig und wichtig, das bedeutet aber nicht, dass Du nun gleich jeden Abend ins Fitnessstudio gehen musst. Wähle ein vernünftiges Maß und ein überschaubares Ziel evtl. auch in Etappen.
  • Belohne Dich selbst mit Überlegung. Fitness mit Schokolade zu belohnen, wäre Unsinn. Ebenfalls hilft es nicht, sich den ganzen Tag zurückzuhalten und dann abends über die Stränge zu schlagen.
  • Zaudere nicht! In der Zeit, in der Du nachdenkst , ob Du Sport machen sollst oder nicht. Ob Du jetzt aufräumst oder nicht. … könntst Sie schon dreimal fertig sein.
    Der erste Schritt ist immer der schwierigste.

Und falls Du es so ganz alleine nicht schaffst, hol Dir Unterstützung durch Beratung, Coaching oder eine Hypnosesitzung beim Experten.

Mail an Hypnosepraxis   oder Telefon:  07835 5054

Startseite